라이프핵(Life Hack)

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휴웰 건강-카페인과 이뇨작용과 해결방법

카테고리 : 정보/먹는물 제대로 먹자. 휴웰수 | 2020. 10. 6. 00:19

안녕하세요 초코팡팡입니다.오늘은 휴웰수와 함께하는 만성탈수와 극복 방법에 대해서 알아보겠습니다.아래에 나오는 글들은 [휴웰수]에서 제공하는 자료를 바탕으로 쓰여졌습니다. 그럼 본격적으로 시작해볼께요!! #. 글의 목차0. 커피 좋아하시나요?1. 만성탈수란 무었인가?2. 우리는 물을 얼마나 먹고 있을까?3. 유형별로 알아보는 물마시기 습관들이는 방법 0. 커피 좋아하시나요?커피 좋아하시나요?차나 커피를 마시다 보면 나는 물을 많이 먹는다고 착각하기 쉽지만 실상은 그렇지 않습니다. 차&커피 속의 카페인으로 인한 이뇨작용으로 정반대의 현상이 벌어집니다.우리는 물(차&커피)을 마시면 마실수록 목이 마릅니다. 근데 더 문제가 있습니다. 사실 차&커피는 이뇨작용으로 노폐물 뿐 아니라 몸 속 수분도 함께배출시킵니다...

섬유유연제 효능의 숨겨진 6가지를 알아보아요~~!!

카테고리 : 정보/Life Information 만치니정 | 2020. 9. 10. 09:30

인녕하세요 라이프핵입니다.오늘은 섬유유연제의 숨겨진 효능 6가지를 알아보려고해요보통 섬유유연제를 사용하는 이유는 정전기 방지 및 옷감을 부드럽게 하기위해 사용했습니다.하지만 그 이외의 피부를 자극하는 세제 찌꺼기 제거와 세균을 없애는 역할을 하고 있습니다. #. 글의 목차1. 섬유유연제의 효능2. 섬유유연제의 잘못된 활용 1. 섬유유연제의 효능1) 옷의 세제 찌꺼기 제거세탁기 코스대로 세탁을 하더라도 옷에 묻은 세제는 완벽하게 제거 되긴 힘들다.이러한 찌꺼기는 건조한 날시로 민감해진 겨울 피부를 자각해 각종 피부염을 유발할 수 있다.물론 헹구는 횟수를 늘리는 방법이 있지만 그럴 경우에는 옷감이 상하기 쉽기 때문에 피부에 더 큰 자극을 주는 악순환이 반복될 뿐이다.섬유유연제는 약산성 성분으로 알칼리 성분의..

냉방병의 원인과 증상 그리고 예방방법에 대해 알아봐요

카테고리 : 정보/건강 정보 휴웰수 | 2020. 9. 2. 11:49

안녕하세요. 초코팡팡입니다. :)무더운 8월이 지나가지만 한낮에는 습도와 함께찌는날씨와 더불어 더워도 마스크를 써야하는 갑갑한 요즘입니다.어서 빨리 코로나19가 종식되었으면 하는 바람입니다.여름철 지나친 냉방은 건강의 적! 오늘은 냉방병에 대해 알아볼까합니다. #_목차1. 냉방병이란?2. 냉방병 원인3. 냉방병 증상4. 냉방병 예방방법 1. 냉방병이란?간단히 말해서 여름철 냉방과 관련되어 일어나는 가벼운 감기증세와 비슷한 질환을 '냉방병'이라고 합니다.요즘같이 무더운 여름철에 환기가 어려운 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 나타나며, 어떤 질병을 가리키는 용어라기보다 그런 증상을 나타나내는 여러가지 질환을 총칭하는 증후군의 일종입니다. 2. 냉방병 원인1) 상기도 감염 증상감기를 일으키는 바이러스 중에..

휴웰수 실제사용후기와 약알칼리수의 효능에 대해 알아봐요.

카테고리 : 정보/먹는물 제대로 먹자. 휴웰수 | 2020. 8. 24. 11:43

안녕하세요 라이프핵입니다. .요즘 코로나 사태가 장기화 됨으로 인해 더욱 저 자신의 건강 관리에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 식당이나 집 어디서나 정수기는 흔히 볼 수 있는데요, 예전에 정수기 물을 받다가 문득 '과연 정수기 물이 몸에 좋을까? 물을 좀 더 건강하게 마실 수는 없을까' 라는 의문이 들곤 했었습니다~!그리고는 몇몇 서적과 인터넷을 뒤져보고는 시중에 유통되고 있는 일반적인 정수기(역삼투압 정수기)는 과연 문제가 전혀 없을까? 하는 의문이 들기 시작했고, 매일매일 먹는 물에 더 많은 영양소나 좋은 성분이 있으면 좋겠다는 생각을 계속 했죠. 그래서 오늘은 첫째. 왜 물을 깐깐하게 골라야 하는지둘째. 그렇게 깐깐하게 고른 필자의 대안은 무엇인지에 대해서 오늘 이야기 해보겠습니다. #. 목차1...

2021 중등임용고시 일정 안내(8월04일 ver)

카테고리 : 공부/고시 시험 일정 라이프핵(Life Hack) | 2020. 8. 4. 10:02

안녕하세요 초코팡팡입니다. 오늘은 2021 임용고시 일정을 알려드리려고 합니다. 덕분에 오랜만에 컴퓨터 앞에 앉았습니다. 기본적으로 초등임용고시 또는 중등임용고시는 사전예고제도에 의해서일찍 고시를 해야 합니다. 그래야지 미리미리 해당 임용고시 지역의 T.O를 파악하고(?), 마음도 다잡고(?) 여튼 1년에 한 번 뿐인 임용고시 준비를 제대로 할 수 있기 때문이죠. 2020 임용고시의 기준으로 보면 6월 25일쯤 임용고시 1차 시험 공고가 올라왔습니다. 하지만 올해에는 지금 글을 적는 시점인8월 04일 화요일 현재까지 정확한 공고문이 올라와있지 않습니다. 위 캡처한 공고문은 경상남도 교육청에 2020년 8월 4일 시점에 홈페이지에 접속을 해서 캡처한 공문의 내용입니다. 주 내용은 2021학년도 공립 중등학..

불려먹는 오트밀 오버나이트 오트밀 레시피를 소개합니다.

카테고리 : 정보/Food info. 스윗마레 | 2020. 5. 12. 11:37

웰빙과 다이어트라는 키워드가 휩쓸고 지나가면서, 건강하면서도 간편한 식사를 찾는 사람들이 많아졌죠.백미보다는 다양한 곡물이 들어간 잡곡밥을 찾는 분들이 늘어났고, 특히 다이어트를 하는 분들은 현미나 귀리같은 곡물에 대한 관심도 많이 가지고 있습니다.오늘은 그 중에 귀리 즉, 오트밀을 활용한 요리법에 대해 알아볼텐데요. 바쁜 직장인들도 금새 만들어서 두고두고 먹을 수 있는 간편한 방법을 찾아보았습니다.그럼 지금부터 불려먹는 오트밀, 오버나이트 오트밀 레시피를 소개합니다. #. 목차1. 오트밀이란?2. 오트밀 종류3. 오버나이트 오트밀 - 클래식 오트밀 - 초콜렛칩 바나나 오트밀 - 스트로베리 치즈케이크 오트밀 - 블루베리 레몬 오트밀 - 초콜렛 피넛버터 오트밀 1. 오트밀이란?오트밀(oatmeal)은 서양..

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