라이프핵(Life Hack)

정보/Food info. (8)

불려먹는 오트밀 오버나이트 오트밀 레시피를 소개합니다.

카테고리 : 정보/Food info. 스윗마레 | 2020. 5. 12. 11:37

웰빙과 다이어트라는 키워드가 휩쓸고 지나가면서, 건강하면서도 간편한 식사를 찾는 사람들이 많아졌죠.백미보다는 다양한 곡물이 들어간 잡곡밥을 찾는 분들이 늘어났고, 특히 다이어트를 하는 분들은 현미나 귀리같은 곡물에 대한 관심도 많이 가지고 있습니다.오늘은 그 중에 귀리 즉, 오트밀을 활용한 요리법에 대해 알아볼텐데요. 바쁜 직장인들도 금새 만들어서 두고두고 먹을 수 있는 간편한 방법을 찾아보았습니다.그럼 지금부터 불려먹는 오트밀, 오버나이트 오트밀 레시피를 소개합니다. #. 목차1. 오트밀이란?2. 오트밀 종류3. 오버나이트 오트밀 - 클래식 오트밀 - 초콜렛칩 바나나 오트밀 - 스트로베리 치즈케이크 오트밀 - 블루베리 레몬 오트밀 - 초콜렛 피넛버터 오트밀 1. 오트밀이란?오트밀(oatmeal)은 서양..

공복에 먹으면 좋은 음식을 찾아봅시다.

카테고리 : 정보/Food info. 스윗마레 | 2020. 5. 10. 16:10

배고픔은 인간의 생리현상중의 하나입니다. 소화기관 특히 위에 더이상 음식물이 남아 있지 않을때 우리는 배고픔을 느끼게 되는데요. 살아가기 위해서 필요한 영양을 섭취하기 위한 몸의 보호작용 중 하나인 배고픔. 배고픔을 불러오는 공복을 채우기 위해 우리는 밥과 여러가지 간식들을 찾고는 합니다. 그런데, 빈 속에 먹으면 더욱 좋은 음식이 있다는 사실 알고 있으셨나요?공복에 먹으면 좋은 음식들을 찾아봅시다. # 목차1. 미지근한 물 2. 달걀3. 사과4. 감자5. 오트밀 1. 미지근한 물건강전문가들이 대부분 공통적으로 추천하는 행동이 있습니다. 바로 아침에 일어나자마자 물 한잔을 마시는 것인데요. 공복 특히 아침에 미지근한 물을 마시게 되면, 밤새 몸속에 쌓인 노폐물 배출을 돕고 자는 동안 손실된 수분을 보충해..

공복에 먹으면 안되는 음식을 알아볼까요

카테고리 : 정보/Food info. 스윗마레 | 2020. 5. 9. 15:09

아침에 눈을 뜨면 밤새 비워져 있던 위장이 어서 빨리 음식을 달라고 보채고는 하죠.그리고 요즈음 떠오른 아침식사의 중요성 때문에 간단하게라도 아침을 챙겨드시는 분들이 많을텐데요.아침을 포함한 공복에 먹으면 안되는 음식들이 있다고 해서 알아보았습니다. #. 목차1. 공복의 의미2. 공복에 먹으면 안되는 음식들- 찬물 - 바나나- 고구마- 토마토- 커피- 우유 1. 공복의 의미공복(hunger, 空腹) 이란, 소화기관 내 특히 위 속에 음식물이 들어있지 않는 상태를 의미하며, 공복감 즉, 배가고픈 느낌을 가져오는 상태입니다. 2. 공복에 먹으면 안되는 음식들 찬물아침에 일어나서 마시는 물 한잔이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 하지만 물을 마실때에도 특히 아침시간에는 찬물을 절대 피해야한다고 합니다. ..

전기밥솥 밥하는법 (의외로 많이 모르는 사실들)

카테고리 : 정보/Food info. 라이프핵(Life Hack) | 2018. 4. 30. 20:06

안녕하세요 초코팡팡입니다. 오늘은 전기밥솥 밥하는법에 대해서 알아보겠습니다. 사실 밥이야 그냥 하면 되긴 합니다.근데 일반 물건과 명품의 차이는 한끝 차이라고 하죠. 아래의 나와있는 밥 짓는 법은 의외로 많은 사람들이 모르는 방법이더라고요. 별로 어려운것은 없으니 잘따라해서 우리도 오늘부터 맛있는 밥을 먹어봐요 :) 첫물을 최대한 빨리 버리는것!!!몰랐어요. 전기밥솥으로 밥하는법도 정말 세세한 팁이 많은 것 같아요 #. 함께 보면 더 좋은 음식 관련글삼시세끼 간장계란밥 레시피를 알아봐요좋은 탄수화물 음식에는 뭐가 있을까요건강 전문가 100인이 먹지말라는 음식 5가지를 아시나요세계 라면 순위 외국인이 선택한 버전입니다좋은 탄수화물 VS 나쁜 탄수화물 구분해보자 이상으로 전기밥솥 밥하는법에 대해서 상세하게 ..

삼시세끼 간장계란밥 레시피를 알아봐요

카테고리 : 정보/Food info. 라이프핵(Life Hack) | 2017. 12. 27. 12:03

안녕하세요 초코팡팡입니다.오늘은 간단한 음식 레시피를 가지고 왔습니다. 제가 전문적으로 요리를 다루는 블로거가 아니기 때문에 엄청나게 훌륭한 요리에 대한 정보를 다루지는 않습니다. 하지만 저와 같은 요리 바보들도 쉽게 할 수 있을걸로 보이는 요리를 가지고 왔습니다. 바로 삼시세끼라는 tv 예능프로에 나와서 나름(?) 화제를 모았던 음식이죠.간장계란밥 입니다. 개인적으로 어릴적에 가끔씩 해먹었던 기억이 있던지라 너무나도 재미있게 봤던 에피소드 편이네요.그래서 가져왔습니다. 초간단 간장계란밥 레시피 3가지!!!지금부터 함께 보시죠 어때요? 참쉽죠? #. 당신이 보면 좋아할만한 글들초밥 기계(자동화)를 아시나요?건강 전문가 100인이 먹지말라는 음식 5가지를 아시나요좋은 탄수화물 VS 나쁜 탄수화물 구분해보자..

세계 라면 순위 외국인이 선택한 버전입니다

카테고리 : 정보/Food info. 라이프핵(Life Hack) | 2017. 1. 16. 19:23

안녕하세요 초코팡팡입니다. 오늘은 맛있는 이야기를 가지고 왔습니다. 바로 세계 라면 순위 입니다. 라면 순위라고 하면 여러가지 기준이 있을 수 있는데 오늘 소개할 세계 라면 순위는 외국인들이 뽑은 맛있는 라면이라는 기준을 가지고 10위부터 1위까지 소개해 볼까 합니다. 음식이라는 것은 전부 취향이 있으니 재미로 보시고아 이러한 라면도 있구나 하고 알아주시면 가장 좋을 것 같아요. #. 관련 글[life information] - 영화관 좋은자리 추천 명당을 알아보자[travel story] - 세상에서 가장 초현실적인 장소 33곳을 알아봐요[movie] - 반지의 제왕 출연진의 15년 후 모습 이상으로 외국인이 뽑은 맛있는 세계 라면 순위를 알아봤습니다. 또 좋은 글 있으면 가지고 올게요!!! 글이 도움..

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