시력 좋아지는 방법(마츠자키)

안녕하세요 초코팡팡입니다.

오늘의 글의 주제는 시력 좋아지는 방법 이라고 할 수 있습니다.

라식이나 다른 기타의 수술 방법을 쓰지 않고, 눈알을 움직이는 눈 운동법을 이용해서

시력을 되찾는 방법입니다.

이 방법이 과학적으로도 인정을 받는 방법이라

꾸준히만 하신다면 시력 회복에 많은 도움을 줄 수 있을 것이라고 봅니다.

#. 마츠자키 시력 회복 운동 개요.

1. 기본 원근 트레이닝

2. 명암 트레이닝 단계

3. 마지막 트레이닝 단계

#. 관련 글

제가 꾸준히 눈 운동을 2주 가까이 해봤습니다.

선천적으로 시력이 좋은 편이라서 큰 시력 증진은 보지 못했어요.

하지만 눈의 피로는 확실히 많이 풀립니다. (하루 종일 컴퓨터 보는 직업입니다.)

또한 운동 방법은 공통적으로 고개는 움직이지 않은 채

눈동자를 많이 움직여, 눈 주변 근육을 단련시키는 운동입니다.

이러한 운동은 꼭 마츠자키 운동이 아니더라도 시력 증진 운동으로 많이 추천하고 있는 방법이니,

다들 틈나는 데로, 눈이 피로하다면, 눈알을 이리저리 움직이는 방법을 사용하시면 될듯해요!!

글이 도움이 되셨다면

좋아요&공유를 부탁드려요!

당신의 좋아요는

글쓴이에게 많은 도움이 됩니다.

라이프핵(Life Hack)